Благополучие, это образ мыслей

Проснулся сегодня в шесть утра. Сам. Без будильника. И первая мысль была: «Ёлки-палки, опять не выспался, рабочий день как бы не развалиться, отчет этот дурацкий, начальник опять придерется».

Я так привык. Сразу накручивать. Сразу рисовать в голове картину, как всё плохо. Это как рефлекс: вскочил, ужаснулся, побежал.

Но сегодня что-то щёлкнуло. Я сел на кровати, замер и подумал: «А что если не так? Что если прямо сейчас, в эту минуту, со мной всё в порядке?»

Крыша над головой есть. Семья спит рядом. Здоровье терпимое. На счету не миллионы, но и не ноль. Я жив. Я дышу.

Почему же я сразу выбрал думать о плохом? Почему не о хорошем?

Потому что привык. Потому что так делают все вокруг. Потому что хорошее как-то несерьёзно, а плохое — это по-взрослому, это готовность к ударам.

Но сегодня я решил попробовать по-другому. Я сказал себе: «Сегодня — хороший день». Не потому что есть повод. Просто решил, что он будет хорошим.

И знаете, началось странное. Когда вышел на улицу — солнце светило. Как обычно. Но я заметил. Раньше проходил мимо не глядя. В метро было душно, но я подумал: «Хорошо, что не идёт дождь». На работе коллега нагрубил, а я не взвился, а просто мысленно сказал: «У него, наверное, день тяжелый». И спокойно прошёл мимо.

К вечеру я понял: мир не изменился. Ничего особенного не случилось. Никто не выиграл в лотерею, не упал с неба мешок денег. Но я чувствовал себя… легче. Спокойнее. Благополучнее.

И тут меня осенило.

Благополучие — это не когда у тебя есть всё, что ты хочешь. Это когда ты рад тому, что есть. И это начинается не с внешних обстоятельств, а с головы. С того, как ты договорился сам с собой.

Вечером позвонил другу, поделился. Он засмеялся: «Позитивное мышление, старая песня. Я думал, ты серьёзный человек». А я ему: «Дело не в песенках. Дело в том, что я устал быть несчастным без причины. Устал ждать, когда кто-то придёт и сделает меня счастливым. Устал копить на благополучие, как на машину — вот накоплю, тогда и заживу».

Он замолчал. Потом сказал: «Слушай, а ведь ты прав. Я тоже всё жду чего-то. Когда ремонт сделаю, когда премию дадут, когда жена перестанет ворчать. А оно всё не приходит..».

Вот это «не приходит» — оно никогда и не придёт. Потому что благополучие нельзя накопить. Нельзя отложить на потом. Нельзя купить. Его можно только выбрать. Каждое утро. Каждый час. Каждый раз, когда решаешь, о чём думать.

Знаете, как раньше считали? Богатство — это сколько у тебя денег. Здоровье — какие у тебя анализы. А благополучие — это другое. Это когда у тебя нет ничего, но ты улыбаешься. Или когда есть всё, но ты всё равно не спишь по ночам.

Я знаю людей с деньгами, которые несчастны. И людей без копейки, которые живут полной жизнью. Дело не в количестве нулей на счету. Дело в том, есть ли у тебя внутри эта настройка на добро.

Я не говорю, что легко. Я сам скатываюсь. Опять начинаю ныть, жаловаться, ждать. Но теперь я это замечаю. И останавливаю себя. И говорю: «А можно и по-другому. Можно прямо сейчас решить, что у меня всё уже хорошо».

И странное дело — на душе становится теплее и энергия появляется, чтобы идти вперед.

Если у тебя внутри горит свет, то и вокруг становится светлее. А если внутри тьма — внешний мир не поможет. Хоть в золото его одень.

В общем, решил я с завтрашнего дня практиковать. Каждое утро, прежде чем вскочить и накрутить себя, буду сидеть минуту и говорить: «Всё хорошо. Я благополучен. Потому что я так решил».

Глупо? Может быть. Но сегодня это сработало. И я чувствовал себя лучше, чем вчера. А для меня это уже победа. Будьте ещё лучше!